Kedves Csaba!
A vitaminpótlás , illetve táplálékkiegészítők fogyasztása akkor káros, ha mértéktelen és szélsőséges, ha a megfelelő táplálkozás helyett és nem azt kiegészítve fogyasztják, illetve nem engedélyezett készítmények esetén. A felsorolt termékek az idegrendszer megfelelő működéséhez is szükségesek. Ha az Ön szervezete nagyobb mértékben használja el a fokozott stressz vagy túlzottan megterhelő munka miatt ezeket az alkotóelemeket, akkor ezeknek a pótlása valóban csökkentheti a feszültséget. Mivel a B vitaminok még sok más szerv működéséhez szükségesek, ezért, ha fokozott mértékben elkezdi fogyasztani, akkor a szervezetben beinduló folyamatok további tápanyagokat igényelhetnek és ez okozhat éhségérzetet. Javaslom, hogy megelőzés jelleggel kétszer 1 évben szedjen olyan táplálékkiegészítőt is, ami többféle vitamin és ásványi anyag tartalmú, a legjobb természetes alapú zöldség-gyümölcskivonatokból készült táplálékkiegészítő.
A megfelelő étrend mellett a lazító mozgás és helyes stresszkezelő technikák elsajátításával is csökkentheti a stressz okozta káros hatásokat az egészségére.
Jó egészséget kívánok!
Dr. Boldog Zsuzsanna