|
|
| | |
|
Kisa Petra
|
|
|
|
dietetikus
|
|
|
|
|
INFOPANEL
| Kisa Petra
|
Összes válasz:
162
Átlagos válaszidő:
5,6 óra
Nincs megválaszolatlan kérdés.
A szakértő megválaszolatlan kérdéseinek számakorlátlanlehet.
Szabadság alatt nem kérdezhet tőle.
Rendelési idő alatt is kérdezhet tőle.
Hétvégén is kérdezhet tőle.
Szakértői tevékenység kezdete:2009. július 16.(1 év)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kata 2010. július 31. 02:12 #162
|
|
Köszönöm tanácsaid , próbálkozom megfogadni!
Üdv. Kata.
|
|
Kedves Kata!!
Nagyon szívesen! :)
Hidd el, ha megfogadod észre sem veszed és egyből belejössz, sokkal jobban fogod érezni magad!
Sok sikert! Engem továbbra is megtalálsz itt.
Üdvözlettel:
Kisa Petra
| |
| | |
|
Katalin 2010. július 30. 13:34 #161
|
|
Ismét Kata vagyok.
Köszönöm válaszod.
Hogy mi az a sok minden,mellyel próbálkoztam ? Hááááát.. homeopátia ez elvette az étvágyam,de egy idő után olyan gyenge lettem,hogy alig lézengtem,erőtlenül , Flavin 7 Slim kapszula ezt igaz csak egy hónapig szedegettem,de itt az volt a baj,hogy annyi löttyöt ittam /tiszta vízet/,az előírásnak megfelelően,hogy ettől még híztam is,krom tartalmú kapszulával is próbálkoztam,nos,ez a vesémet bántotta. A további trükköm olyan is volt,hogy nem ettem két-három napig /számoltam a kalóriákat ,napi 1000-1200ig,de a köv.napokban olyan éhes lettem,hogy bepótoltam az elöző napjaim sanyargatásaim.
Tudom,ami a legfontosabb lenne,az a mozgás. Sajnos ehez REST vagyok. Járkálok ugyan naponta gyalog kb.30 percet,de utána olyan jól esik egy kis pihenés !
Ja, még az édesgyökér kivonattal is próbálkoztam.
Hát, úgy nagyjából ezek lennének , melyek úgy hirtelen eszembe jutnak.
Ha kedved és időd engedi várom válaszod.
Üdv. Kata.
|
|
Kedves Kata!!
Sajnos a könnyebbnek tűnő részéről akartad megfogni a dolgot, de ezek csak rövid távon eredményesek. Ugyanakkor azzal sem nagyon értek egyet, hogy kapszulákhoz és különböző csoda pirulákhoz kelljen nyúlni, ha valaki fogyni szeretne.
Lehet, hogy hosszabb ideig tart és nem is olyan kényelmes, mint bekapni egy –egy gyógyszert, de az egészséges életmód, amelyhez hozzátartozik a rendszeres testmozgás is, hosszú távon sokkal hatásosabb. Ehhez életmódváltás, kitartás és türelem kell, de megéri!
Az éhezés egyáltalán nem jó ötlet, e helyett egyél naponta többször, de kisebb adagokat, odafigyelve a minőségre: sovány húsok, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, sok-sok zöldség, gyümölcs. Legyen meg a megfelelő mennyiségű folyadék is, de azt sem kell túlzásba vinni, kb. 1,5-2 liter, nagy melegben természetesen több tiszta csapvíz vagy ásványvíz.
A testmozgást nem kell rögtön túlzásba vinni, szépen fokozatosan, mondjuk először csak kocogni, vagy úszni, otthon tornázni, bármi, ami örömet okoz és később kicsit növelni az intenzitást. Sajnos enélkül nehéz.
Remélem segítettem. Ha további kérdésed lenne, állok rendelkezésedre!
Üdvözlettel:
Kisa Petra
| |
| | |
|
|
|
|
|
Vitassa meg kérdéseit a társalgóban is!
Önnek a Táplálkozás témakör fórumait ajánljuk.
|
|
|
|
|
English
további információ 
iwiw.hu
facebook.com