Keresők... Írja kulcsszavait a kívánt mezőbe!
|
| | |
|
Kisa Petra
|
|
|
okleveles táplálkozástudományi szakember, dietetikus
|
|
|
|
|
INFOPANEL
| Kisa Petra
|
Összes válasz:
513
Átlagos válaszidő:
1,3 nap
1 megválaszolatlan »
|
|
Szakértőnktől most nem kérdezhet,
mert 3 napnál régebbi megválaszolatlan kérdése van.
|
|
|
|
|
|
|
vércukor, szint, 1.12orával, evés, 2012. február 3. 20:32 #513 |
|
vércukor, szint, 1.12orával, evés, után és 11.7 gyógyszert is szed,a férjem. diétát is be tartja. Kérdezni szeretném ,Kedves Petra mit tegyünk?Most lett cukor beteg a férjem.Diéta az fontos ,eddig be tartja.Igaz nagyon nehezen fogadta el .Kérem ha tud segítsen.Köszönöm.Üdvözlettel:Rózsa
|
|
Kedves Rózsa! Bocsásson meg, de nem nagyon tudom értelmezni a levelét. Kérem, fogalmazza meg pontosabban! Köszönettel: Kisa Petra
| |
| | |
|
Miléna 2012. február 3. 20:21 #512 |
|
Kedves Petra! A problémám a következő: 4 hónapos lesz a babám február 6-án. Kb 3 hónapos kora körül nagyon rossz alvó lett, arra következtettem, hogy éhes. nappal és éjszaka is csak szopott, este fürdés után kapott egyszer tápszert. ezután éjszaka is adtam neki tápszert, hogy jól aludjon ős is én én is tudjak pihenni. Most ott tartunk, hogy nappal alig eszik, mindegy, hogy szoptatni akarom vagy tápszert adni, viszont éjszaka 3 óránként eszik. Sajnos tejem is már nagyon-nagyon kevés van, muszáj tápszert kapnia abból is a HA jelzésűt kapja. Hogyan tudnám megfordítani az evési szokásait? A védőnő semmi használható tanácsot nem tud adni. Köszönöm válaszát Gné Nagy Gertrúd
|
|
Kedves Gné Nagy Gertrúd! Sajnos az Ön által felvetett téma nem tartozik a szakterületemhez. Csak saját vélemény: próbáljon meg éjszaka az eddiginél kevesebb tápszert adni, vagy hosszabb időt kihagyni két étkezés közt, hátha így nappal éhesebb lesz és lassan visszafordul a folyamat. Üdvözlettel: Kisa Petra
| |
| | |
|
Fogyasztható ételek-Diéta 2012. február 3. 20:12 #511 |
|
Tisztelt Petra! Esetemben egyszerre több betegség is fennáll: májelégtelenség, reflux, köszvény, diabetes, ízületi gyulladások. Segítségét szeretném kérni abban, hogy milyen diétát lehet alkalmazni, melyek azok az ételek, amik fogyaszthatók a felsorolt betegségeknél. Tisztelettel: Virág
|
|
Kedves Virág! Ön esetében egy komplex, az összes betegségére kitérő és azoknak megfelelő diétára van szükség. Ehhez elengedhetetlen a személyes találkozó, táplálkozási szokások, anamnézis felvétele … stb. Kérem, keresse fel személyesen a körzetileg Önhöz tartozó intézmény dietetikusát, hogy a fent felsoroltak birtokában személyre szabottan tudjon Önnek tanácsot adni. Üdvözlettel: Kisa Petra
| |
| | |
|
Segitség! 2012. január 29. 15:29 #510 |
|
Tisztelt Petra! A tanácsát szeretném kérni. Van egy 4 és fél éves kisfiam, aki sajnos túlsúlyos. 4600g mal, és 60 cm vel született, tehát már akkor sem volt épp pici baba. 6 hónapos koráig, kizárólag anya tejet kapott, és a hozzá táplálást is mindíg úgy csináltam ahogy a védő nő ajánlotta, mégis mindíg nagyon gyarapodott. Most próbálom diétáztatni, de nem igazán tudom hogy is kéne. A csokoládét, és egyéb édességet minimalizáltuk nála. Ritkán kap, akkor is csak túrórudit, vagy diabetikus édességet. Kenyeret is grhem teljes kiörlésüt eszik. gyümölcsöt viszont rengeteget. Az a problémám, hogy mióta diétáztatom állandóan éhes! örökké enne, van hogy három nagy almát megeszik. Vagy mandarint. örökké követeli a kaját, és egyszerüen ezzel nem tudok mit kezdeni. Mitöl van ez? Tényleg éhes? Vagy csak kényszeres evő? Nehéz elhinnem hogy három alma után még mindíg éhes. Föleg úgy hogy elötte ebédelt az ovodába.
|
|
Kedves Anyuka! Valóban oda kell már figyelni kiskorban is a gyermekek súlyára és ha szükséges nem fogyókúráztatni, hanem helyes diétát tartani náluk. Ezt a leírásból úgy látom, Ön tudja és be is tartja. Sajnos interneten keresztül nehéz kitalálni, hogy mi állhat a háttérben, ezért nem ártana megvizsgáltatni a gyereket, mi okozza ezt a túlzott étvágyat nála, szervi, vagy pszichés okok. Ha megvan a megoldás, és dietetikával kapcsolatos, nagyon szívesen segítek! Üdvözlettel: Kisa Petra
| |
| | |
|
gecsemici 2012. január 29. 15:20 #509 |
|
Tisztelt Kisa Petra! Szeretném megkérdezni, hogy syncumár szedése mellett, stabil inr értékek esetén fogyasztható-e a tibeti vagy kefírgombával házilag előállított kefír? Tudni szeretném azt is, hogy párhuzamosan napi 2deciliter vörösbor okozhat-e problémát? 100kilós, 60év feletti férfi vagyok. Válaszát köszönöm. Mihály.
|
|
Kedves Mihály! Alkohol fogyasztását semmiképpen nem javaslom Önnek, a kefír viszont elvileg megengedett syncumár szedése alatt. Üdvözlettel: Kisa Petra
| |
| | |
|
Sobevitel 2012. január 24. 18:46 #508 |
|
Kedves Petra! Szeretnem megkerdezni, hogy tesztafozeskor, mondjuk 3 liter vizbe tett teaskanalnyi sobol mennyi szivodik fel a tesztaba korulbelul? (Kivancsisagbol felirtam, mikor nyitottam ki a vasarolt sot (1 kilogramm). Durvan 5 honap alatt fogyott el, 2 felnott es 3 kisgyermek mellett. A donto tobbsege teszta kesziteskor a fozovizbe kerult.) Annamaria
|
|
Kedves Kérdező! Érdekes megfigyelés! :) Sok minden levonható belőle. kérdés, hogy a 3 liter vízbe mennyi tésztát tesz, nyilván több tésztánál megoszlik az arány. Egy teáskanálnyi só kb. 5-8 g, attól függően, hogy csapott, vagy púpozott. Ilyen mennyiségtől alapvetően nem lesz sós ízű a tészta. Viszont úgy látom, ha az 1 kg só többségben tésztafőzésre ment el, akkor elég gyakori lehet a tészta az étlapon, ez nem tartozik az egészséges életmódhoz. Heti 1, maximum 2 alkalommal legyen csak tészta főétkezésre. Üdvözlettel: Kisa Petra
| |
| | |
|
Kérdés 2012. január 24. 18:28 #507 |
|
Kedves Petra! Mióta az eszemet tudom, nagyon pocakos vagyok. Olyan mértékben, hogy rendre megkérdezik kisbabát várok-e. (20 évig sportoltam, tehát nem izomhiány miatt.) A gasztro orvos jótékony bacikat ír fel mindig. Illetve azt mondta most utoljára, hogy krónikus bélgyulladás, de nem akar antibiotikumokkal bombázni, így sok jughurtot kell ennem. Mitől lehet ez? Gondoltam valami gyenge hashajtóra is, de szerintem az sem megoldás. Mit tudna javasolni nekem? Köszönettel: Móni
|
|
Kedves Móni!! A hashajtót semmiképpen nem javaslom! A „jótékony bacik” mehetnek, akár kefir, akár joghurt vagy egyéb termék (protexin, progasztro… ) formájában is. Ha valóban krónikus bélgyulladás áll az eset hátterében, akkor javaslom, keresse fel az intézmény dietetikusát, aki az anamnézis, diagnózis… birtokában személyre szabottan tud Önnek segítséget nyújtani, hogy táplálkozás terén mire kellene odafigyelnie, illetve szükséges-e valamilyen változtatás, sajnos interneten keresztül ez nehezen kivitelezhető. Üdvözlettel: Kisa Petra
| |
| | |
|
Ásványvíz 2012. január 23. 09:56 #506 |
|
Az szeretném megkérdezni Kedves Petra, hogy milyen ásványvizet fogyasszunk? Eddig a füredi lúgos vizet ittam. Ön mit ajánl, mit kell figyelembe venni? Nincs semmilyen betegségem, csak egészségesen szeretnék élni.
|
|
Kedves Kérdező! Ásványvizek esetében is fontos a változatosság. Ne egyfélét igyon, próbáljon meg 3-4 félét váltogatni. Amire oda kell figyelni a vizek esetében, hogy lehetőleg minél alacsonyabb Na (só) tartalma legyen és inkább széndioxinnal enyhén dúsított, vagy szénsav mentes legyen. Üdvözlettel: Kisa Petra
| |
| | |
|
cukor 2012. január 23. 09:56 #505 |
|
Tisztelt Cím! Mivel tudnám helyettesíteni a cukrot? Tehát sütés, főzés céljából vmi más egészségesebb formáját keresem. Van ilyen? Erzsébet
|
|
Kedves Erzsébet! Természetesen van sok más alternatíva cukor esetében. Ha lehet, akkor ne a mesterséges, hanem a természetes édesítőszereket részesítse előnybe: nyírfacukor, fruktóz, szorbit, xilit. Üdvözlettel: Kisa Petra
| |
| | |
|
Ibolya 2012. január 23. 09:55 #504 |
|
Kedves Petra! 51 éves nő vagyok.2010-ben,közel 9 hónapon keresztül kisebb-nagyobb kihagyásokkal torok gyulladásom volt, amire antibiotikumot kaptam 8 alkalommal. Ennek következtében elszaporodott a candidám melyet a torok leoltásakor vett mintából tenyésztettek ki. Közel 6 hónap szigorú diétával sikerült visszaszorítanom a normális mértékűre.A diéta során olyan zöldségeket ettem .amit régebben nem .mert fogyasztásuk alkalmával nagyon sok lett a savam, de a diéta közben nem okozott semmilyen problémát Pl:Paprika ,paradicsom ,zeller,retek,vöröshagyma, fokhagyma. Már nem tartom a szigorú diétát, de továbbra sem eszem édességet, steviával ízesítek ,grehem kenyeret eszem ,sok fokhagymát ,lila hagymát főve és nyersen,zöldségeket levesbe, köretnek, párolva, viszont már ettem tejtermékeket(tejfölt, sajtot ,tejszínt)A problémám az , hogy mióta nincs candidám és majdnem ugyan olyan ételeket eszem állandó a nyáltermelődésem , hányingerem ,gázképződésem, és nagyon sok savam van, de nem csak étkezések után, hanem előtte- közben is.Gyomor égést nem érzek, a torkomat nem irritálja, habár a nyaki gerincműtéteim óta nem tudok vízszintesen aludni, csak félig ülő helyzetben, mert szédülök. Székletem minden nap van.Az lenne a kérdésem, hogy mik okozhatják ezeket a tüneteket? Válaszát előre is köszönöm! Tisztelettel ! Ibolya
|
|
Kedves Ibolya! Sajnos én nem tudom megállapítani, hogy mi is okozhatja Önnél ezeket a tüneteket. Orvoshoz kellene ezzel fordulnia, aki felállítja a diagnózist. Utána, ha kiderült a valódi ok, nagyon szívesen segítek. Üdvözlettel: Kisa Petra
| |
| | |
|
tejallergiás csecsemő 2012. január 16. 11:45 #503 |
|
Tisztelt Kisa Petra! 4 és fél hónapos anyatejes babámnál 2 hónaposan jelentkezett véres széklet és a karján ekcéma. Ekkor engem letiltottak mindenféle tejtermékről, tejfehérjét tartalmazó ételről. (Allergiavizsgálat nem történt). A tünetek elmúltak azóta. Bennem viszont több kérdés is felmerült, amire gyerekorvosunktól nem kaptam választ. 1.) Előfordulhat-e, hogy nem növi ki a baba a tejallergiát? 2.) Majd amikor elkezdem a hozzátáplálást, mire kell odafigyelnem? Pl. tejtermékeket mikor lehet kipróbálni nála? 3.) Én mikor vezethetem vissza magamnak? Amíg szoptatok, addig egyáltalán nem? Vagy esetleg kis adagokban megengedhetem magamnak? 4.) Mivel pótolhatom ezt a fontos tápanyagforrást? /nekem most kezdett el nagyon hullani a hajam...lehetséges, hogy a tejtermékek hiánya is közrejátszik?/ Válaszát előre is köszönöm: Mara
|
|
Kedves Mara! Első és legfontosabb egy allergia vizsgálat!!!!! Anélkül csak találgatás van… Ha babájánál valóban tejfehérje allergia áll fent, akkor tényleg minden tejfehérjét ki kell iktatni a saját étrendjéből, ugyanis az anyatejbe is bekerülhetnek az allergizáló hatású fehérjeösszetevők. Ha már nem szoptat, Ön újra a megszokott módon étkezhet. Tehát szoptatás alatt semmilyen tej vagy tej felhasználásával készült étel nem fogyasztható. Ezek: sajtok, túró, tejföl, tejszín, kefir, vaj. Viszont figyelni kell a feldolgozott élelmsizerekre is, abban is a tejfehérje meneteseket válassza. Egy kis segítség: http://taplalekallergia.hu/ Az ezen az oldalon lévő, tejfehérje menetes terméklistán megtalálhatja a garantáltan tejfehérje menetes élelmiszerek listáját, azok közül bátran válogathat. (figyeljen oda, évente frissül) Ezt a listát gyermeke hozzátáplálásánál is figyelembe kell vennie. Tejfehérje menetes étrenddel általában 1-3 éves korra kinőhető, ezért egy évig tartó tejfehérjementes diéta után ellenőrzést végeznek. Táplálkozási alternatívák: tehéntej helyett --> rizstej, zabtej, szójatej tejföl helyett --> szójatejföl, tofu margarin --> Liga, Delma light, 25% zsírtartalmú margarinok Üdvözlettel: Kisa Petra
| |
| | |
|
probiotikum 2012. január 16. 11:14 #502 |
|
Tisztelt Petra! Vettem JutaVit Probiotikum Plusz kapszulát. Viszont az van a dobozára írva, hogy "A készítmény csak orvosi ellenőrzés mellett alkalmazható". Az egyéb probiotikum tablettákra nincs ez ráírva. A bélbaktériumokon kívül 250mg inulint is tartalmaz tablettánként. Szedhetem nyugodtan Ön szerint?
|
|
Kedves Kérdező! Az inulint nagyrészt csicsókából vonják ki, amely egy növényi rostanyag, a szervezet öngyógyító tevékenységéhez nagyban hozzájárul. Lebontásához nem kell inzulin, egyedül a vastagbél baktériumai bontják. Nem írta, hogy betegség, vagy megelőzés céljával szeretné szedni. Ha egészséges, akkor kúraként szedje csak, ne folyamatosan. Ha valamilyen betegség áll a háttérbe, kérje ki orvosa véleményét! Üdvözlettel: Kisa Petra
| |
| | |
|
megváltozott az izlésem 2012. január 13. 12:25 #501 |
|
Kedves Petra! Segítségedet, magyarázatodat szeretném kérni. 35 éves nő vagyok és sajnos elég egészségtelenül táplálkozom. Levest soha nem szerettem, évente egyszer ha ettem, főzelék szintén nem kedvenc, inkább hús, krumpli, rizs és persze édesség, viszont a gyümölcsöket nagyon szeretem. Két gyermekem van, de egyik terhességem alatt sem változott különösebben az izlésem, nem voltam kívánós, ilyesmi. Mivel jelentős túlsúlyom van (30 kg!), és többször olvastam, hogy aki sok levest eszik, annak könnyebb a fogyás is, ezért többször próbáltam magam rávenni, de inkább nem eszek semmit, mintsem hogy levest! Viszont pár hónapja azon kaptam magam, hogy zöldséglevest csinálok magamnak, több alkalommal is, kedvencem lett a krumplifőzelék, zöldborsófőzelék. Ma pedig gombalevest csináltam magamnak, mert annyira megkívántam! Gombalevest! Én! Soha életemben nem ettem meg. Persze örülök a változásnak, nagyon. Csak szeretném érteni, hogy 35 év után miért változott meg ennyire az ízlésem. Válaszodat előre is köszönöm! Ági
|
|
Kedves Ági! Pontosan nem tudom megmondani, hogy miért változott meg így az izlésed, de életkori sajátosságnak mondható, változik a szervezet, és ha valamire szüksége van, azt akár így is jelezheti. Viszont ennek örülni kell, mert valóban nagyon jó rászokni a leves fogyasztásra nem csak a napi folyadékbevitel növelése miatt, de a kis kalória tartalma miatt is. És a főzelékeknek is gyakran szerepelnie kell a heti étlapunkon. Ezen a nagy ízlés változáson felbuzdulva jó lenne a minél több zöldség (,akár köretként, krumpli helyett) fogyasztásra is ráállni és a csokit, édességeket pedig háttérbe szorítani. Végül hab lenne a tortán, ha egy kis mozgás is beiktatódna a heti ritmusba. Üdvözlettel: Kisa Petra
| |
| | | |
|
|
|
|
Vitassa meg kérdéseit a társalgóban is! Önnek a Táplálkozás témakör fórumait ajánljuk.
|
| |
|
|