Pálinkás Rita válaszol

Tisztelt Doktornő!
Február végén kificamodott a bokám,2hétig gipszelve volt.Rehabilitációra járok,7terápiát vettem fel eddig,még 3van.Az első 2terápia után hatalmasat javult,sétálni már teljes mértékben tudok gond nélkül.Viszont azóta úgymond egy helyben toporog a javulás.Amikor betornáztatom a bokám elég jól képes vagyok az inszalagok nyújtására,viszont ha nincs betornáztatva akkor nem tudok sem leguggolni,sem pipiskedni,sem elrugazkodni.Nekem viszont a mindennapi életben ezekre nagy szügségem lenne.Amiadt aggódom mert lassan befejeződik a rehabilitációm és féllek ha ez nem hozza teljesen helyre akkor így kell leélnem az életem.Vagy csak túl türelmetlen vagyok és lehet pont ez a 3terápia hiányzik?Van rá esélyem hogy teljesen helyre jöjjön,és teljesen normális ez a gyógyulási folyamat? Köszönöm szépen válaszát!
Tisztelettel:Ani

Tisztelt doktornő!
Kérdésem az lenne,h bokaficamkor ha az inszalag nem szakadt részlegesen sem csak megnyúlt akkor a későbbiekben lesz e szügség gyógytornára vagy sem?
Köszönöm válaszát!
Tisztelettel:Gabriella

Udvozlom!

27 eves lany vagyok es az elmult hetekben iszonyatosan elkezdtek ropogni a csontjaim. Nem faj sehol, akkor sem mikor recseg-ropog nagyokat, csak furcsalom, mert ilyesmi sosem fordult elo. Nem mondom, hogy alkalomadtan sem (az mindenkivel megesik) de most tobbszor is napi szinten es olyan hangosakat, hogy neha mar azt hiszem a csontom torik, pedig pont akkor olyan tulsagosan megerolteto , csontokat megterhelo dolgokat nem csinalok. Semmi olyasmit, amit azelott nem es akkor nem volt ilyen problemam.
Szinte a testem osszes csontja ropog, de foleg a boka, csuklo, terd, konyok, vall....neha munkatarsak is csak neznek, hogy jol vagyok-e, olyan hangos, de nem faj egyalaltalan.
Mi okozhatja ezt? Tudom lataltanba nehez diagnozist felallitani, nem is erre kerem, csak hogy esetleg tippeljen, tanacsod adjon...?! Vitaminhianyra gyanakszom (talan a K vitamin vagy Calcium van a csontokra?!) ami erthetetlen, hisz honapok ota szedek vitamint (Centrumhoz hasonlo). Persze elotte ereztem , hogy ideje lenne egy kis pluszt bevinni (elegge beteges voltam, sokat dolgoztam, idom, kedvem sem volt enni, maganeleti problemak...legyengult a szervezetem...) Gondolom ezek a multivitaminok biztositjak az elegendo vitamint a csontok egeszsegehez?!
Tudom masnak ez a dolog teljesen normalis, hisz vilag eleteben ilyen volt, de szamomra meg egyenlore szokatlan. Jobb ,ha hozzaszokok, esetleg forduljak orvoshoz?
Koszonom valaszat elore is!
Tisztelettel: Alexandra
Szep napot!

Tisztelt Pálinkás Rita! Szeretném megkérdezni, hogy aranyeres betegségben szenvedő, két éve tüdőembóliát kapott, és azóta is syncumár vérhígítót szedő egyén használhatja-e káros következmények nélkül a masszázságyat?

Tisztelet Pálinkás Rita! Egy olyan kérdésem van Önhöz, hogy 65 éves asszony vagyok, és írtak fel Fizikoterápiát. A vállaimra a nyakamra és a derekamra is Ultrhangot írtak. Akárhogy is számolom az legalább 20 perc amíg ultrahangoznak. Azt szeretném kérdezni, hogy nem ártalamas e ez a sok Ultrahan egyszerre. Ugyanis minden évben kétszer járok kezelésekre, de csak a derekamra kaptam mindig Ultrhangot, a vállaimra és a nyakamra mást írtak. Köszönm szépen a válaszát! Tisztelettel: Mária

Kedves Rita!
Harmadik babámat várom. Az a problémám, hogy hanyattfekvésből csak 5-10 perc után tudok felkelni, mert annyira fáj a keresztcsontom tájékán. Oldaltfekvésben jobb a helyzet, de úgy is fáj, ha felkelek. Olyan is előfordul, hogy jobb vagy bal oldalon a forgómnál nyilall és akkor állásból hirtelen összecsuklom, majd egy-két percig nem tudok ráállni az egyik lábamra. Tudom, hogy ez a terhességtől van, mert mindkét gyermekemnél még a szoptatás alatt is éreztem,de aztán elmúlt. Kérdésem, hogy kell e ezzel foglalkozni vagy természetes jelenség lehet ebben az élethelyzetben? Itthon csinálom a terhestornát ami nagyon jólesik , de szenvedés amikor a fekvésből el kell mozdulnom. Ha szükség van gyógytornára, hová tudnék fordulni? Köszönöm a válaszát!

Üdvözlöm!
Egy ideje mellkasi fájdalmaim voltak és kardiologia vizsgálatra mentem ahol mondták hogy gerinc probléma lehet a háttérbe.Mellkasi fájdalmaim vannak,légszomj,szédülök,hányingerem van,sokat fáj a fejem,a gerincem is fáj.Ez gerinc probléma lehet?És milyen szakemberhez forduljak?
Köszönöm elöre is a választ

Tisztelt Doktornő!

Izuleti fajdalomra aflamin gyogyszert szedtem amelytol a fajdalom mar el is mult es mar 1hete el is fogyott a gyogyszer. most viszont ugyan az a labam amelyik fajt belilult(az egesz) megduzzadt, neha zsibbad es neheznek erzem. balatonon vagyunk nyaralas kellos kozepen, kerem segitsen, mit csinaljak? ha rossz helyre irtam akkor legyen kedves irja meg hogy kitol kerdezhetnem meg! elore is nagyon koszonom a valaszat!

Tisztelt Pálinkás Rita ! 22 éves 174cm magas és 124kg os lány vagyok. Szeretnék fogyni havonta kb 5 kg ot és így akkor, egy év alatt 60kg ot adnék le. már egy hónapot diétáztam napi 1500kcal és tornáztam fél órát naponta és lement 10kg. de félek hogy lógni fog a bőröm és operálni kell! Ez számomra teljesen kizárt sem anyagilag sem lelkileg nem bírnám a műtétet. Én normálisan diétával és sportal szeretnék fogyni. Ha így csinálom és havi 5 kiló megy le akkor is lógni fog a bőröm? Ön szerint valami szorító ruhát nem kéne esetleg hordanom, mind az edzés idejére, mind napközben? mert úgy hallottam, hogy akkor nem fog annyira lógni a bőr, ha vmi elszorítja.
És még hogy vmi krémmel, olajjal kéne kennem magam, hogy ne csíkosodjak ki. Tudna ajánlani esetleg vmit? Mert már így is vannak striáim, amiktől megszeretnék szabadulni, tud esetleg vmi módszert ami hatásos lehet?
vagy valami olyan tornagyakorlat kellene?
Elnézést, hogy ennyi kérdést tettem fel, de ha tud kérem mondjon valami lehetőséget , hogy hogy kerüljem el a lógó bőrt, striát! Köszönöm szépen:Kata

Kedves Rita!

Nem tudom, jó helyen teszem-e fel a kérdésem, de megpróbálom.

Nyaki gerincsérvet diagnosztizáltak nálam. Én csak hason tudok aludni, elfordított fejjel, kispárnával. Emiatt sokszor ébredtem reggel fájós, merev nyakkal, így a sérv közlése után vettem egy Naturtex memóriahabos fejpárnát (https://www.webegeszsegbolt.hu/aru/61/naturtex_memory_parna), és próbálok oldalt fekve aludni rajta. Kb. 1 hete használom, de az utóbbi két alvásom olyan katasztrofális volt már, hogy reggelente konkrétan annyira fáj a nyakam, mint amikor az ember elalussza és képtelen elfordítani a fejét. Most éjjel már többször fel is ébredtem erre az érzésre. Ön szerint ez azért van, mert szokja a nyakam a rendes tartást, és próbálkozzak még, vagy ez nem normális? (A párnát gondolom esélyem sincs visszavetetni : ()

Előre is köszönöm segítségét!

Üdvözlettel,

Szilvia

Üdvözlöm!

Egy ismerősömmel kapcsolatban lenne kérdésem, akinek a bal oldala teljesen lebénult egy vírusfertőzés után kialakult agyi ödéma miatt, még tavaly novemberben. Az orvosa már tehetetlen.
Szeretném megkérdezni, hogy gyógytornászként hogy látja, van-e olyan idő intervallum, amíg van esély az izmok működésének akár csak részleges helyreállására? Vagy ami eddig nem jött vissza, az már nem is fog?
Jelent-e valamit, amikor azt látjuk, hogy a jobb láb mozgásakor a bal is megmozdul, de ez nem akaratlagos.
Válaszát előre is köszönöm!

Andi

Kedves Rita!
Kilencedik hete műtöttek bal csipőprotézis beültetéssel. 1 mankóval már tudok járni de még mindíg fájdalmaim vannak. 100-as Tramadolort szedek és erősen sántitok. A beültetés nem cementes volt, amit utólag nem értek mert az orvosom azt mondta, hogy végleges. Szobakerékpáron már sokat pedálozok előre-hátra. Szeretnék minél előbb mankó nélkül járni. A reumatológus szerint hamarosan elhagyhatom. Vizi
Mit tanácsol, milyen gyakorlatokkal erősithetem az izmaimat és az állóképességemet.
Üdvözlettel: cukkini

Üdvözlöm

Szeretném megkérdezni,hogy az interferenciánál,amikor a lapockámra teszik azt a két valamit,normális e ha a gyomorszájnál,és a jobb bordaiv alatt is rángatózik ahogy adja az áramot?

Megkérdeztem ott,de azt mondta ilyet még nem mondott senki...

Elöre is köszönöm válaszát

Kedves Rita!

örülök hogy rátaláltam az oldalra. Segítségét az alábbialban kérném.

Lányom kezén kosárlabda sérülés következtében a bal kéz mutatóujj középső perc tört. az ambuláns lapon a köv . szerepel : ..basisának volárisan tört peremdarab helyére rögzült.
röntgen igazolta hogy a letört darab jó helyen van . a kérdésem az lenne , hogy mivel , milyen gyakorlatokkal és hogyan lehetne az ujj mozgékonyságát , erejét visszaállítani. a sérülés márc. végén történt és még mindíg fájdalmas, ill. időnként nehezen hajlítható be. fogja-e ez a sérülés a későbbi intenzív zongora tanulást befolyásolni? válaszát köszönöm : Benkőné

Kedves Rita!
Mi lehet annak hátterében, hogy
- nagyon gyakran fáj a bal csípőm környéke (nagyon néha a jobb is)
- felállásból az első pár lépés után ugyan bejáratódik a lábam, de az az első pár lépés elég gyötrelmes, elég fáradékony vagyok
- a fájdalom gyakran kisugárzik a teljes bal lábamba
- az elmúlt 1-2 hétben majd minden éjszaka arra ébredek 1-3-szor, hogy a bal combom, de leginkább lábszáram külső felén nyomó/húzó fájdalom jelentkezik

Az első 3 tünetet még össze tudom kapcsolni csípőizület kopással/gyulladással (?), de mi lehet az éjszakai fájdalom oka? Egyébként 51 éves, enyhén túlsúlyos nőszemély vagyok... Köszönöm!

Jelenleg hol folyik hazánkban valódi csontkovács képzés?

Kedves Rita!

12 napja műtöttek nem cementes (Duraloc)csípőprotézissel, a műtét 7. napján egyedül jöttem fel 2 mankóval a 3. emeletre pihenés nélkül. Jó kondícióban lévő (160cm/52kg) 45 éves nő vagyok. Még nem jött a gyógytornász, a háton fekvő gyakorlatokkal tisztában vagyok, a kérdésem az, hogy szabad-e már hason-ill. oldalt fekvésben végezni gyakorlatokat, s milyeneket?
A másik kérdésem, hogy Pilates-gyakorlatokat mikor végezhetek, ill. 6 hónap után a biciklizésen és az úszáson kívül milyen sportokat űzhetek?
Elég türelmetlen, vagy inkább mozgékony vagyok, s sokan lassításra intenek. Pl. már most 100 medenceemelést végzek, nem vezet-e ez túlerőltetéshez?Esti fekvéskor eléggé fáj a derekam, mikel oldható ez?
Köszönöm válaszát: Csilla

tisztelt rita

achilles szakadással mütöttek.most jutottam el a járogipszig.kérdésem az

,hogy mennyire terhelhetem?ugyan ugy fekvés polcolás tvnézés mint a fekvövel vagy amig jol esik addig mászkálás séta ácsorgás?elég sokat 'mászkálok`napi 2 3 orát
nem érzem hogy baja lenne. még 3hét van a levételig.
köszönettel. kohári jános